02:40 Оқушылар online сабақ қалай оқыды? 04:20 Үй жағдайында оқу кезінде балаларымызды қандай орындыққа отырғызған жөн? 08:50 Кітап оқығандағы кітап пен көздің ара қашықтығы қандай болуы қажет? 09:30 Телефон, гаджет, компьютердің көзге тигізер зияны 14:40 Қараңғы бөлмеде гаджет пайдалану көзге 2 есе жүктеме әкеледі 16:50 Көздің жиі қызаруының себебі неде? 19:20 Жоғары дәрежелі миопия диагнозы кезінде көзге ота жасауға бола ма? 20:50 Линзаның көзге әсері 26:30 Көздің көру қабілеті тұқым қуалайтыны рас па? 34:15 Балалардың жас ерекшелігіне байланысты гаджетті пайдалану ара қашықтығы мен уақыт ережелері 36:40 Катаракта ауруының бастапқы кезеңін қалай емдейді 42:10 Ұйықтар алдында компьютерлер мен смартфондарды пайдалану әдетінен қалай айырылуға болады? 44:40 Көзге арналған пайдалы жаттығулар 48:55 Жасанды кірпіктердің көзге әсері 50:40 Көзге пайдалы 3 тағам