Кудай ай Назгулди сойлетпедиго, бир пайдалы кенес еситейк деп едик, жагаласып битти мынау екеуи

Екеуи коп сойлейди екен

Калай тамактандыныз

Іштегі майды қалай кетереди

Калаи 5 акпан

мына екі қыз,жағаласып,дым сөйлетпейді ғой

қонақты шықырғасын,былшылдай бермей,тындамай ма екен

Дурыс тамактансаныз арыктауга болады жане суды кооп ишу керек

Назкенді танимыз, өте жігерлі қыз! Өте-өте қуаныштымын Назкен үшін! Жарайсың!

жарайсыз Макпал ханым! саттилик сизге! менде сизбен косыла арыктаймын Алла буйыртса

Кульсарынын кызы 🤗🤗🤗

өте керемет ұнады түсіндіргеніңіз назгүл

Кандай кушти келиншек,жарайсын,улги боларлыктай баскаларга

Годо👍🏼👍🏼👍👍👍

Назгул Бейсенованын страница сын айтып жибересиздерме?

дурыстап айтындаршы калай тамактану керек ту көп сөйлейсіздер

Еки жургизущи жагаласпандаршы кезектесип соилеши или бир жургкзуши болсын

Списка -сы қызық болды ғой. Ондай сөз жоқ.

жүргізушілер көп сөйлейсіздер

Назгүлді қайдам.Гунчам деген диетолог қыз бар.Гунчамның марафонына қатысып екі айда он бес кг тастағам.Мықты жұмыс жасайды.Ал анау инстограмдағы екі мың теңгелік типа диетологтардікі гəп.Кəзір сол Гунчамның менюімен өзім жалғастырып арықтап жүрм.Азанда жылы су ішіп алам бір кружка таңғы асқа дейін.Күніне екі литрдей жылы су ішем.Екі мың рет скакалкамен бір сағат ішінде секірем.Жарты сағат жаяу жүрем.Присидание елу рет.Пресс елу рет күнде.Осылай өзім бір айда сегіз кг тастадым.

Мына екеуі көп сөилиді екен

Кереметттт!!

Мундай жургизушини койманыздар отиниш!!! Тындай билетин жургизуши керек!

Керемет

Жолдарын айтсаныз калай дурыс тамактану керек отниш

Сұхбаттасуға қонақ шақырсаңдар, жүргізушілер неге сөзін бөле бересіңдер,сөз бермейсіңдер?Назгүл сақау- мақау емес қой? Этикет қайда, бір адамды екі жақтан жұлқылап отырсыңдар?

Журналисттер коп сойлеп, дурыс тындатпайды екен, жагаласа береди!

Жүргізушілер жарысып сөйлеп не тыңдап көргенімдіі түсінбей отырмын. Сұрақтың жауабын аяғына дейін тыңдамайды.

Атыраудын кызы

Назгульдің тел бар болса беріңіздерші

макпал сыз тамаша айелсыз мадениетты, былымда Адам екеныныз корынып тур сызге рахмет. жаксы жургузушысыз сызды тындаудан жалыкпаймыз

Осы келиншектин фотосын нл да иститин кыздар нл ишип арыктады деп еди отирик екенгой

мыналардай

3айда 27кг вес тастадым 95 едім 68 👍👍🥰

Бардык толуп кеткен адамдар кандайдыр бир средствалардын жардамы менен арыкташат.Арыктап озуно керектуу цифрага жеткенден кийин,ошол салмакты сактап калууга аракет жасашат.

Мақпал красивая, если похудеет вообще будет красавицей.

Назгулдын номерын бернызшы отининш

Ханым деген создин кадирин кетирип коп айта бердиндер,жап жас келиншектер аттарын атасный да

рахмет

Мақпалдың инстаграмын қалай екен а

Тамак ишпей тыным таппай жургендерде семиз бари отирик кундиз туни тамак жеп тола алмай жургендерде бар

Суды кай уакытка дейін ішу керек

Мына еки жургизуши, кабаттасып сойлей бердиго, ана каска Назгулди сойлетпедиго

Мынау жүргізушілер неге қыстырыла береді. Сөйлеуге мұрша бермеді ғой. Екі жүргізуші емес біреудің өзі жетеді ғой.

Жургызушылер тым коп сойлейды екен.

Макпалым менин🥰🥰🥰🥰

Кушты

Мына 2катын көп сөйлейди екен сөз бермейди Макпал ханымга

Списка емес список или тізім көп адам сауатсыз жазады

Назкен жарайсың 💋💋💋

Бір бірімен жарысып сөйлейді түсінбей қаласың

Керемееет кушті 113тен 61ге молодец кушті еркек екенсің қарындас сила воля жетеді екен мужик екенсің жараисың сыиырдаи болған әиелге жараспаиды

Толық адам оның көңілі орынды болған соң ол толып кетеді, ал кімде қызғаныштық көп ол арық болады

Мынау қызыл юбкадағы аузына тыным жок екен😁

Списка (дурысы список) деп жазганы дурыс емес болды, телевидениеге келгесин дайындалу керек, ал жалпы арине озин-ози женген, мактауга турарлык азаматша

Кугунбайлар математика сабак берип кеты гой🤣

Қалай арықтауға болама

2еуи жагаласпай 1адам откизуге боладыго осы передачаны

Жиырма кг артық болса бес кг ден арықтау керек десе қалай сегіз ай керек төрт айда арықтайды Мына әйел осынын бәрін жасап жүргенде бала шағасы мен үйіне кім қараған Арықтау үшін қимыл көп болу керек Соңда толық болмайсын Менде үш балам бар деп айта береді ауылдағы 10 баласы бар әйелдер жүр ғой толып кетпей бір қалыпты болып танның астынан күнің батысына дейін қимылдап тыныш тапбай балашағасына қарап барлық жұмысты өздері істеп

Жүргізуші қап-қара екен

Молодец Назкен👍👍👍👍👍

енди студияга киргенде 61дейди 🤔

Молодец👍👍👍

Қонақты тыңдасаңдаршы. Жағаласа береді екенсіңдер.

Макпал ханым оте адеми жаны сулу

Мына катындар ангмесы коп неге дурстап жургзбисндер оздерн блсендер несне шакырдындар

Салом зур👌👌👌🤔🤔🤔🤔

Базарная бабалар сиякты

дурыс тамактанып ертен оны тастап кетсен еки есе косасын.арыктаганнан кейин барлык тамакты жеп журе беруге болады .майлы да унды тамактарды да.просто бир 10-15 касык жеу керек бир отырганда жане 3 рет гана тамактану керек. демалыс куни барлыгын жеу керек калаган нарсенин барин тойып. бирак тек арыктаганнан кейин жеу керек калаган нарсенди.ойткени адам омир баки тек дурыс тамактанып кана омир суре алмайды.мен олай омир суре алам д.н адамдар 100% отирик айтады.

Ма қалай азған күшті

65 тен 14 ді алса 51 гой.

Сонша шуылдап жамырап тыңдауға мумкіндік бермейсіз екі журналист екі жақтан миды қағып

АРЫҚТАУ ҮШІН ДҰРЫС ТАМАҚТАНУМЕН БІРГЕ АДАМДА АЛҒА ҚОЙҒАН МАҚСАТЫНАН БАСҚА ЕРІК ЖІГЕР(СИЛА ВОЛЯ) БОЛУ КЕРЕК, СОНДА ҒАНА ҚАЛАҒАН САЛМАҒЫНА ЖЕТІП, ЖƏНЕ СОНЫ ҰСТАП ЖҮРЕДІ.

туу мына жүргізушілер диетолог пен жарысып сөилеп ана қызды сөилетпеді ғоои

Көп сөйлейді екен

Арықтауды 100 кг дан бастадым деді ғой. 113 кг едім диетаға отырдым деп айтты

40кг бала емизип журип арыктау жане оны устап туру онай емес. Жарайсын Назгуль!!!

Тангы аста не жеу керек обедтте кешке не жеу керек соны айтсаныздар

Конакка сойлеуге мумкындык бермей жатыр жургызушылер жагаласып

Букіл подругалар бир передачаны жүргізіп кеткенба

Мынауын 58 кг уксамайды гой

Еки ведущая ауыздарынды жабындаршы

Гербалайфф гонитееее😂😂😂😂😂

Екі жүргізуші екі жақтап жарысып қонаққа сөз бермеді.Бір жүргізуші де жетеді емес пе?

Назгул 58- ге уксамайдыго

Жургузиши аөп сөцлецди

Жумыстан шаршап кеш келсен кайдагы жаттыгу. Мына айел гербалайф ишкен шыгар.

толык аитпаисынба калаи тустин тек озиннин азганынды аита бермеи менде 20 кг тастагым келеди

Оте керемет NL продукцииясын кориниздер оте керемет)))

Ужас 1200ккал... Ужаской

Не жейтинин айтпады гой неше рет тамактанатынын ана катындар сурамады гой дурыс тамактану ол калай

лимфодранож дейма🤣

былшылдайбередыекен мыналар

Мына екі әйел түсіндіруге ешқандай мүмкіндік бермей тұр,жағаласып,теледидардан керіөздерін қарасын, не масқара мынау...

Вакуум дурыс истеп турган жоккой

Какие тупые журналисты , базар развели оба с двух сторон как кондяшкий

Мақпал ханым, сіз әдемісіз

Мақпал молодец👍👍👍👍

Макпал Кайрат нуртастын анасына уксайды ия

Шынымен жағаласып сөйлетпейді