Бала күнімізде осы кісінің əндерін жаттайтынбыз. Əн күй сабағында. Талантты сазгер . Балаларға арналған əндері көп .əдемі аман болыңызшы

Бота ханым кулкиниз кандай озинизге жарасады, рахмет сизге мен бугин бастаймын буйырса

Бота Бейсенованың меню 👍Катысып көрдім.Өте қол жетімді.Қыртым шыртым заттар жок.

Жургизуши керемет барлығы жақсы мына тусиндирмеден бәрін корип билдим жаксы тусиндирме одан артык не керек сыпайы биазы керемет жарайсындар

Керемет

Билмегеним оте коп екен Бота ханым рахмет

бота Ханым оте адемы,акылды оте мадениетты,сауатты айел Маган унайсыз кандай соз мадениеты,тыл мадениеты кандай тамаша тындауга да жаксы. оте приятная женщина. рахмет бакытты болыныз

Азаматсыз Бота айым!!

Керемет кеңес

Рахымет, пайдалы кеңес болды. 😊

Бакытты болыныз!

Менің ойымша қанша тамақ ішсем де толмаймын, күннен күнге азып бара жатырмын деп ойлау керек. Миға программа қою керек.

Неси бар жургизушинин керемет

Арықтау курсына қалай жазылсам болады Бота Бейсеноваға?

Жургизуши катты жынга тиеди жагаласып. Баска сауатты жургизуши жок па екен жагаласпай. Бота ханымды тындатпай отырганын карашы.

Тууу нервты кайнатып отыр мына албасты аузын жауып отса екен дым тындатпады

Менде кесервадан кейін семіріп кеттім

Таза арықтаймын деген адамдарға ізденсең бəрі бар интернетте.Мен осы ютубта Ксения деген арықтап жүрген блогердің видеоларын үзбей көрем.Бəрін айтады асықпай түсіндіріп.Даже ккал санауды үйрендім сол қыздан.Ал біздің марафон арықтайтын ашқыш əншілеріміз сол ақпаратты сатады айына он,он бес мыңға.

Жүргізуші Ләйлі Сұлтанқызының дауысына ұқсайды екен

Калай катысуга болады, тренингине

Жүйке жүйесі шаршағандарға да көмек берем

Калай адемы болып кеткенсыз!бакытты болыныз мен сызге кызыгып отырмын менын салмагым 104

Жагаласа береди екен журналист кыз. Коп сойлейди.

Емізулі кезде қалай арықтауға болады?

Су ішкеннен кейін 30минуттан кейін ішкен дұрыс деп ойлаймын тамақты

Айсулу жургузушылык каблеттен журдай шакырган адамды озы дурыс тындамайды ойы баска созын коп боледы. постоянно сондай. выходкалары да непонятные,неловкие

артық салмақтан арылып болған соң жаттығу жасаймыз дей ма.

Салеметсизбе менин жасым 32 де. Салмагым казир 68 кг ал мен 30 жасымда 54 кг болганмын. Бир жарым жыл болды горманальный препарат (21 кундик стрелкасы бар таблеткалар) жегенмин себеби менде горманалный нарушение болган енди калай арыктап оз салмагыма кайтсам болады осы бир сурак мени мазалап жур ешкандай диета спорт жаттыгыулар комектеспеди

Балла емызетын аналар шы

Күніне 5 рет тамақ ішү диабетке апарады. Тамақ ішкен сайын инсулин көтеріледі.

Саламатсыз ба сонда кешке су ишуге болмайма

Жургызушы кыз сондай мазасыз, сойлеп тусындыруге шара бермеды гой тыпты

Мен аулада күн де футбол ойнап 7-8 арыктадым😎😂😅

Мен тым арықпын бойым 170 салмағым 45 кг салмақ қалай қосуға болады тамақ жақсы ішемін сонда да толмаймын

Адам оз калауынша гана су ишу керек.салмагына карай.

Мен диетага отуру демес едим напысыны тийу Дер едим

Ййф

Қалай бота ханиммен суйлесуге болади болмаса қалай группасина қосилуга болад

Ким болса сол акша ушин диетолог болып кеткен заман го осы айел кинога да тусип жур го ан де айтып жур биши болып кетсе де тан калмаспыз

бота ханым ози канша кг екен

Жүргізуші сөзді бөле береді

Жүргізуші нервті əбден бұзды

Ведущая некомпетннтная. Осень много перебивает. Бота Бейсенова итак говорит внятно понятно, а ведущая перебиаает и перепоатаряет

созди неге боле бересин тындайык та, тормз.

Журналист көп сөйлейді

Жүргізуші неткен сабырсыз. Жағаласып болдығой. Басқа адам жоқпекен. Өте мəденіетсіз екен. Сөйлеу манерасы өте нашар. Ақырына дейін көре алмадым. Нервым жетпеді.

Мен бота ханымға катысып арықтадым бырақ көп нәтижесі болмады

БОТА ХАНЫМ жаксы арыктапты......

Жургизуши нервга абден тиди

Кешке су ішсем ертең бетім ісіп тұрады

Мына журналист кыз неге коп сойлейсиз 🤪

Бактсыздар багында оинаидыгои мамасы боп

Салеметсиздерма қиздар

жүргізуші немене жағаласып мылжыңдай береді екен

Жургизуши неге соз бермейсиз жагаласып созин дурыс аяктауга мурша бермединизго

Мына жургызушы канды ишты ау тындатпай

жүргізушінің дауысын Ләйла ханымды қайталап отырған сияқты

осы жорнас сойлемей тура берші қанды ышып болдың ғой

кайта толысып кетіпті го .булардын баоы нл продукцияының коктейлин ишеді .

Дурысхои енды аргараи толыхтырып тусындырып аитып жатыр сохырга таиах устатат хандаи

Мыналарын арыктаганы мынау болса алдеде тастаукерек ботага

Ботаны сойлетпесен неге шакырдын? Журалист тажрибеси 0 екен тындатпады гой шулап

бота Ханым сыздын жургузушылык каблетыныз оте жогары. осы жерде сыздер. ауысып турсыздар

Фу мына журналист сойлеспеди гой

Мына жургизушинин кесиринен коргим келмеи кетти . Немене жагаласып соилеи береди . Оиын болип жибере береди . Бир аитканды каиталап неге аитат миды ашытты абден. Жургизушилик касиети мулдем жок 👎

Жургызушы жагаласып озынын ойын коса берды го

Жургизушинин ауызына тыным жок дурыстап тусиндиртпеди жагаласып

Мына жургизуши жнима тиди жагаласып не деген.

Akildarindi bastarina jagindar

Спорт бастап тастасан қосасын салмақты Тамағынды тисан вот міне азасын диетасыз құдай не праблема аз жеу керек норма боласын

Коментатор өз жұмысын бітіріп алайын деп отырған сияқты

Мынау гербалайфпен устайтын диета гой, кунине 2литр су деп, танертенга 10бирак ишемин дейди, 7де турып алоэ, чай, коктейль ишип алады гой, сосын аз аздан жей береди, арине будан 25кг тастайды

надан баска жургизуши жок па?Созге жагалисип отирады екен

Болмайды олай Су ішүге почкаға зиян 1 л я понемаю по мимо чай май пай. Соншама суды ішіп туалетке жүгіресін это говорит о том что это не нормально так пить воду.

Эт

.

Диетолог маманы емессингой карагым

Рахымет, пайдалы кеңес болды. 😊

надан баска жургизуши жок па?Созге жагалисип отирады екен